首の悩み実は体のバランス崩れ？鍼灸でゆるっと首ケア
東洋医学では、首の痛みは「首だけの問題」とは考えず
体全体のバランスの乱れから起こるものと考えます。
たとえば、スマホやパソコンを長く使うことで血の巡りが悪くなると
首や肩が重だるく痛みやすくなります。
また、冷房や寒さの影響で体が冷えると、首が動かしにくくなったり
急に痛みが出ることもあります。
ストレスが続くと気の流れが滞り、首から肩にかけてガチガチに張ったり
頭痛や目の疲れを感じる人も多いです。
さらに、疲れがたまったり年齢を重ねることで体のエネルギーが弱ると
慢性的な首のだるさにつながります。ケアとしては
首を冷やさないこと、湯船に浸かること、軽いストレッチやツボ押しが効果的です。
東洋医学では、首の痛みも体からのサインと考え
無理をせず整えていくことを大切にします。
首に限らず肩、腰などお身体のお悩みがある方は
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