洗濯や掃除で腰がつらい…主婦に多い腰痛の原因とは？
最近こんなお悩みはありませんか？
・洗濯物を干すときに腰が痛い
・掃除や料理のあとに腰が重だるい
・朝起きたときに腰が固まっている感じがする
・腰痛を何度も繰り返している
実はこのような腰痛は、主婦の方にとても多い症状です。
家事は前かがみの姿勢や中腰の姿勢が多く、知らないうちに腰へ負担がかかりやすい動作が続きます。
さらに、抱っこや荷物を持つ動作、長時間の立ち仕事なども重なることで
筋肉が緊張し体の巡りが悪くなり、腰痛につながることがあります。
また、「少し痛いけど我慢できるから」と放っておくと、ある日突然ぎっくり腰のような強い痛みにつながることもあります。
鍼灸や整体では、腰だけでなく体全体のバランスを整えながら、筋肉の緊張をゆるめて巡りを良くしていきます。
施術後に「腰が軽くなった」「動きやすくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
腰痛は我慢を続けるより、早めのケアがとても大切です。
毎日の家事を少しでも楽に過ごすためにも、体のメンテナンスをしてみませんか？
腰の痛みや体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
長野市東和田のはりきゅう治療院GAKUがサポートいたします。
