朝起きた瞬間から疲れてる体、だるさの原因はこれ
「しっかり寝たのに、朝から体が重い…」そんなお悩みありませんか？
家事や育児に追われる主婦の方にとても多いこの症状、実は単なる疲れではないこともあります。
東洋医学では、この状態は「気（き）」や「血（けつ）」の巡りの低下
さらに「脾（ひ）」や「腎（じん）」の弱りが関係していると考えます。
脾はエネルギーを作る働き、腎は体の土台となる力を支える役割があります。
ここが弱ると、しっかり休んでも疲れが抜けにくくなり、「朝からだるい」状態になりやすいのです。
また、ストレスやスマホの使いすぎは「気」の巡りを滞らせ、自律神経の乱れにもつながります。
その結果、睡眠の質が下がり、回復しきれない体に…。
特に首・肩・背中のこわばりは、巡りをさらに悪くする原因に。
こうした状態を整えるには、表面だけでなく内側からのケアが大切です。
当院では鍼灸や筋膜リリースで気血の巡りを整え、本来の回復力を引き出していきます。
「朝がつらい」が当たり前になる前に、一度体を整えてみませんか？
どこに行っても変わらなかった不調も、原因からアプローチすることで変化が期待できます。
お気軽にご相談ください。
